10 Sep., 2022
Progressive Muskelentspannung (PMR)

Progressive Muskelentspannung (PMR)

  • 10:00 - 12:00 Uhr
  • ONLINE Link folgt nach erfolgreicher Anmeldung
  • Referent: Mandy Klaus
  • Ticket Preis:
    19€

Über die Veranstaltung

 

Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson

 

Was ist PMR?

Eine sehr effektive Methode zur Entspannung des gesamten Körpers und Geistes.

 

Wie funktioniert PMR?

Durch willentliche und bewusste An- und Entspannung 16 verschiedener Muskelgruppen.

 

Wobei unterstützt PMR?

Einschlafstörungen, Stress, Verspannungen, vor Prüfungen/wichtigen Terminen, Periodenbeschwerden, Schmerzzustände durch Verspannungen, bei Wut und Ärger, um Personen oder Situationen im Leben loslassen zu können, besser abschalten zu können.

 

Was bringt mir der Kurs?

✔️ erlernen der Technik PMR nach Jacobson für die eigene Anwendung

✔️ Schmerzen können gelindert werden

✔️ Körper fühlt sich beweglicher und leichter an

✔️ erfrischter und gelassener im Alltag

✔️ mehr Kraft durch bessere Entspannung

 

 

BONUS:

1) Workbook mit der konkreten Anleitung für PMR

2) Beispielsätze um loslassen zu können

3) ggf. Tonaufnahme

 

 

Preis:

statt 49,00 €  jetzt 19,00 €

Referent(en)

Mental Trainer

Mandy Klaus

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Der Mensch kann viel mehr bewirken
und verändern, als es ihm bewusst ist.
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